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過午不食真的健康嗎?探究其對身體的真正影響

提到“過午不食”,許多人可能認為這是一種健康的飲食習慣,意味著過了中午之后不再進食。然而,這種做法是否真的有利于腸胃健康,又是否適合所有人呢?讓我們通過一個實例來探討這個問題。

實例分析:王哥的經歷

王哥是一位企業高管,由于工作繁忙,經常忽略正常的飲食時間。他認為偶爾不吃飯并無大礙,但長期如此導致他的體質逐漸變差。

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